こんばんは！ 皆様は胃もたれした経験はありませんか？ 今回は胃もたれとその対策についてお話していきます。 興味のある方はぜひご参加ください！

. 【10月イベント開催！】 お客様にお悩みに合わせたレッスンをご用意しております！ ・自分1人では、うまくできているか不安💭 ・みんなと楽しく運動したい😁 ・継続してジムを続けたい🔥 そんな方にもおすすめのレッスンです！ イベントレッスンに関するご不明点等は、 電話、公式LINE、Instagramにて承っております。お気軽にご連絡ください！✨ ご参加お待ちしております！！😊

こんばんは！ ミネラル含有量、鉄編です！ 鉄にはヘム鉄と非ヘム鉄があり、それぞれ吸収率も異なります。 どんな物から摂取するのか、どれくらいの量摂取するのか工夫してみましょう！！

. 2025年度体力測定会✨ 昨年に引き続き、 体力測定会を実施させていただきました☺︎ 参加者様に当たる景品くじも 去年よりもグレードアップ！！ 楽しい雰囲気で行う事ができました☺️ また来年も開催予定ですので、是非とも ご参加下さい！！ 測定会後は、スタッフによるジュース争奪パター対決❤️‍🔥 永井さん、ご馳走様でした！！

あらっ❤️ ここに可愛いステッカーを貼ってる会員さんが…🥰 永井ステッカー販売中です🫡✨

こんにちは！ 9月27日(土)は体力測定会となります！ それに伴い、10:00~16:00までの間はスタジオ、チェストプレス、ローアーのご利用を不可とさせていただきます。また、スタジオに関しては16:00~スタッフ不在となるため実質1日ご利用不可となってしまいます💦 お客様にはご迷惑おかけしますが、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

お知らせ 物販コーナーに新しくステッカーが追加されました！ お立ち寄りの際にぜひ見に来てください！！

. 本日は草刈りと窓掃除を行いました✨ ホースで水を撒くと虹が出現‼️ 綺麗だったので写真を撮りました🌈 まだまだ暑さが続く中での掃除は大変でしたが、 掃除後の炭酸ジュースが美味しかったです😋

. 現在、柿の木の下の駐車スペース1台分を 駐車を禁止しております。 柿が落下し車を傷つける可能性があるためです。 ご迷惑をお掛けしますが、宜しくお願い致します🙇